一般来说，对于这道美味又营养的产妇猪蹄花生汤，只要喝上3天到5天，燃源手就可以见效了！ 它是可以经常吃的，因为猪蹄和花生的营养价值都很高，即使是不给产妇们吃，一般人都是可以经常吃的，但是对于那些不能吃猪蹄和花生的人群就要除外了！
猪蹄羊排汤：前猪蹄一个，羊排（带肉）3块，红枣17个，桂圆17个，枸杞少许，通草（个人体重的十分之一）克。做法：用砂锅慢火炖2-3个小时，出锅时裂弊加少许盐。这个汤每天都按这个量炖，一共喝4天。每天每次喂奶后喝一碗，每天喝6碗以上。
牛奶鲫鱼汤：鲫鱼1条，牛奶少许，葱白2段。做法：鲫鱼洗净下油锅煎香，加入红枣10个，桂圆10个，枸杞少许，加适量水炖汤至乳白色，放入牛奶煮开即可。同样，也是每天都按这个量炖，皮嫌一共喝4天。每天每次喂奶后喝一碗，每天喝6碗以上。
坐月子的时候还是可以喝一些猪脚煮花生汤的，首先它是可以回奶的功效，而且营养还是不错的当然可以喝啦,猪脚花生汤可以促进乳汁分泌。通乳高蠢的绝镇是猪蹄,胶质含量相并念粗对较多,这样对下奶会很有作用。