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需要提前浸泡一小时以上。
准备材料:大米,紫米,水。
一、将大米和紫米放一起,用清水进行冲洗,洗好后浸泡半小时。
二、将电饭煲按下焖饭键,氏吵需要焖14分钟,如下图所示。拿饥
三、等待14分钟后,将盖子轻轻打开,冷却一会,如下图所示。
四、然后用铲子把煮好的米饭都翻一下,这样口感会更好消核返,如下图所示。
五、都翻好后就可以盛入碗中,美味的紫米饭就已经做好了。
做紫米凳段饭的紫米不需要提前浸泡
材料
黑糯米150g,白糯米150g,红薯(小)1个,椰酱250g,白砂糖1大匙
做法
1、将黑糯米和白糯米混合在一起,洗净后加适量水浸泡1小时,再放入电饭锅内煮熟;
2、红薯去皮,切成小块,放入耐热容器中,淋上少量水,枣搭誉盖上保鲜膜,入微波炉加热4?5分钟(用牙签刺一下,中间软了即可);
3、小锅中加入椰酱和糖,煮至糖完全融化;
4、碗中盛上黑米饭、红薯,浇上(3)枝首的椰酱即可。将微丰紫米和白米混合在一起,洗净后加入适量清水浸泡1-2小时,再放入电饭锅内焖键昌煮。其实紫米泡不泡都可以,如果有时间就提前泡一下煮,这样煮出来的口感更为卜亮握软糯。
选择紫米,是因为其富含锌型庆、铁、钙、花青素、叶酸、膳食纤维、蛋白质、维生素B1等营养元素,可以帮助儿童补充微量元素,帮助女性美容护肤。因为这种米煮的时间要比普通米长,因此煮之前最好先浸泡,这样可缩短煮饭时间。不需要,就像一般煮饭那样煮就好了~