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这个要看孩子正处笑念于哪一段发育时期。如果是6个月以内的宝宝,每天枝升大需要摄入170毫克的钠,但这个摄入量在母乳或者配方奶粉中就已经足够;猛竖
如果是6个月以上,1周岁以内的宝宝,每天需要摄入350毫克的钠,这期间所需的盐在各种辅食中就可以达到每天的摄入量。
总的来说,3岁之前,其食盐的摄入量都应该比成年人有所减少。
6个月后。3个月内的孩子不可以加盐,因为母乳或牛奶中含有天然盐分,吃入这些天然盐分已足够了。食盐中的钠离子要靠肾脏来代谢,而此时的孩子肾脏功能胡伏尚差,肾小球滤过率、肾血流量都不及成人,肾小管排泄与再吸收功能也未发育完善,多吃咸食必然增加肾脏负担,影响其正常发育。3个月后,随着孩子的生长和肾功能的健全,对盐的需要量越来越大,可以增加摄盐量了。中国营养学会对6个月以内的婴儿钠的推荐量是200毫克,完全换算成食盐才0.5克,而食物中其他伍做乎成分也含有一定量的钠。
6个月内的宝宝辅食没必要添加食盐,以清淡饮食为主,让宝宝从小就开始低盐饮食。儿科专腔悉家建议一岁以内的宝宝没有必要额外补充盐分,一岁以上的只要能够接受无盐食物,也没有必要刻意加盐。婴幼儿一周岁隐圆之后可以吃盐,因为宝宝一周岁以内的时候可以从母乳或者奶粉里面获得盐分,如果团橡给宝宝过早的吃盐会导致宝宝出现水肿或者高血压,还会加重心脏的负担,建议宝宝没有超过三周岁每天的食盐量不能超过塌携旁一克。
严格意义上友中一岁内的宝宝不需要加盐。过早的摄蠢乎入盐分或其他调味品好档山,会加重肾脏的负担,还会过早的口味偏重。