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薏仁百合莲子红枣银耳可以一起煮吗有什么功效

被浏览: 125912次 2024-12-23 12:42:18
薏仁百合莲子红枣银耳可以一起煮吗有什么功效
热门回答

可以一起煮。

(1)银耳具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血、止血、涩肠、活血、强志、养容等功效。

(2)莲子具有补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神之功效。

(3)红枣具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神之功效。

(4)薏仁具有健脾利水除痹、清热排脓,除湿热之功效。

银耳莲子红枣薏仁一起煮具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神,止泻,止带,益肾涩精,益气润肺、补脑、轻身、凉血、止血、涩肠、活血、强志、养容,健脾利水,除痹、清热排脓凳清,除湿热的作用。

银耳莲子红枣薏仁一起煮的做法:

准备食材:

薏米300g、莲子50g、红枣30g、银耳20g、枸杞适量、冰糖适量

具体步骤:

第一步,红枣,枸杞洗净备用。

第二步,薏米、银耳洗净,用温水浸泡2个小时以上。银耳用温水泡软,去蒂撕小片。

第三步,将薏米,莲子,银枣游前耳,红枣加入适量冷水磨枝,大火煮沸改小火煮半小时。

第四步,加入枸杞,冰糖(可用蜂蜜代替)煮约5分钟即可。

参考资料来源:

百度百科-红枣银耳莲子汤

可以,这些合在以块煮粥的话能起到补益气血,润肺的作用。
意见建议:建议可以多喝此类粥。可以。百合利喉咽,莲子清心,红枣补血养颜,银耳可清肠润喉,薏仁利胃,可消水肿。还寒了不适合这个月用可以一起煮,有清热补血的作用