糍粑是捣碎的糯米饭,为啥热量却比糯米饭高那么多呢？

滋粑属于一种高热量的食物，每100克滋粑之中含有200大卡左右的热量。主要是用糯米制作而成，口感黏腻，摄入体内过多之后，这些热量容易转变成脂肪，容易者册形成肥胖现象，所以建议不要吃的特别多。而脾胃虚弱的人群也不要摄入过多的滋粑，不然档嫌友容易刺激胃黏膜，引发胃痛、胃胀的现象。可以在吃滋粑的时候配行槐合一些新鲜的蔬菜，这样能够降低腹胀现象。因为糍粑里面除了捣碎糯米饭，它里面还会添加别的东西，但是糯米饭里面就不会添加别的东西了