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1、常吃宵夜会得胃癌,因为胃得不到休息
2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多，对蠢段身体不好
3、鸡屁股含有致癌物,不吃较好
4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果
5、早上吃水携搭果是金，中午吃水果是银，晚上吃水果是铜
6、辩档拿喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多
7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石
9、睡前三小时不要吃东西。会胖
10、少喝奶茶。因为高热量、高油、没有营养价值可言。长期饮用，易罹患高血压、糖尿病等疾病11、刚出炉的面包不宜马上食用!12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边 13、天天喝水八大杯14、每天十杯水，膀胱癌不会来 15、白天多喝水，晚上少喝水16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠、胃痛
17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡 18、下午五点后，大餐少吃。因为五点后身体不需那么多能量喝鲜榨果汁有益于身体健康，女性喝鲜榨果汁可以润肤养颜，男性汪或亏喝可以舒缓压力保持身体好状态困神，老人喝可以补充微量元素延缓衰老，强化机能团旁，小孩子喝鲜榨果汁有利于补充营养特别是果蔬混合榨汁。你可以买一台原汁机，每天在家自己做果汁，营养又健康
