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高中生的健康生活方式,怎样增强体质,少烦恼,少生病多虑呢?

被浏览: 138405次 2024-12-23 2:08:26
高中生的健康生活方式,怎样增强体质,少烦恼,少生病多虑呢?
热门回答
早上要晨跑,要午休。课余十分钟也要适当休息。身体最重要,别给自己太大的压力。广播体操要认真做。我高中那会,心情最好的时候就是上学放学路上,骑着车,听自己喜欢槐坦的歌。。。学习空余时间就跟祥明册班里几个哥们打篮球,遇上休息日会谨宏选部电影坐在电脑面前一个人安安静静的看完。。。然后高中三年,成绩也没落下。。。玩得好,学得好,这样才行。。。早上去学校跑着去,每天坚持。因为你一天好像除了上学的路上就没时间锻炼了1、多听些舒斗铅者缓的音乐
2、我那时候都每天喝豆奶 或者 核桃粉空薯
3、每天晚上课间跑几圈或激则者散散步高三确实是很忙碌很紧张的,人生的一次转折点,
高科技的今天,显得知识是很重要的,我想每个高三的学生都很累,
坚持,这么多年都过来了,就剩这一年了,告诉自己,加油,打打气,
真的身体受不了的话,可以判运适当的休息休掘基梁息
相信你的付出会锋樱有回报的!