空腹吃花生米对身体好吗?

对身体还是可以的，因为花生米它能量比较多，含蛋白质也比较高。空腹式的就很有饱腹感。吃花生可以养胃，每天早上空腹吃一小把生花生，能够帮助缓解轻微的胃部不适，如恶心泛酸，还可以中和过多的胃酸。有的人担心花生含脂肪太多会发胖，其实不然，花生属滚改于高热量高蛋白食物，能够帮助增加饱腹感，适量吃几颗大弯判花生能够减少摄入其他主食的分量，能达到减肥的闹燃效果。空腹的话，吃一点点的花生米，对胃是有好处的，但是吃多了不好对身体是没有什么影响的，而且可以养族举樱胃，兆丛因为本来生的花生确实就是可以起到养胃的作用，所以平时可以多吃一答租点。他早晨嗯，早晨起来的时间，空腹吃上三五理化生的花生米，对胃有好处的。