长期空腹喝红豆薏米水有好处吗?

长期空腹喝红豆薏米水有好处。
红豆薏米水具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒之功效。红豆薏米水在消肿祛湿方面还是有一些效果的巧搜，但是用来祛痘祛粉刺就有点勉强了。
体质不是偏寒的人，喝点红豆薏米水祛湿还是不错的。
祛虚困痘祛粉刺要做到：
1、不能熬夜
2、多运动多出汗
3、荤素合理搭配，不摄入差宽念过多脂肪
4、勤排便防止毒素再次从肠道吸收回身体