来大姨妈很痛很痛，喝了红糖熬姜水也没效，真不想再吃止痛药了，越吃越没效果

您这种情况属于经期综合症,如果痛较轻可以通虚枯大过调整情绪败颤,心态,合理摄入营养饮食。如果疼痛较为剧烈,不能缓差竖解,建议您及时到医院就诊。在每天晚上9点至11点按三阴交穴位态册态各15分钟，效果显著。在脚裸内侧帆源，具体网上查，我几姿郑十年痛经，每次比生孩子还痛，吃了无数药，只有这种最有效。去吃中药调理吧 不要吃辣喝冷 注意保暖看医生吧，有点严重哦看中医调理吧吃中药看看