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红糖姜茶和红枣姜茶都可以，姜和红糖是暖的，枣改毁红枣是舒缓的。
如果凳备有
黑糖，建议用黑糖，没有黑糖用红糖也可以。歼掘红糖姜茶和红枣姜茶歼掘都凳备可以，姜和红糖是暖的，红枣是舒缓的。如果枣改毁有黑糖，建议用黑糖，没有黑糖用红糖也可以。体质虚寒的女性可以喝红糖姜茶，体质生热的女性两种都不建议喝。
姜茶只适用于体质虚寒的女生饮尺高启用。红糖姜茶的成分主要是姜和红糖，生姜有温经散寒，驱寒作用，红糖益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤的效果，两者结合可以温经散寒，健胃，化瘀。
体质虚寒的特征：较怕冷，手脚冰凉，月经期间小腹冷冻，经痛念猜，患者喜暖，痛楚得热则缓，经行不畅，或红色暗，多血块，唇舌色淡或暗等。
体质较热的女生不宜在月经期间喝姜茶，这些人的体征是：常觉燥热，便秘，大便干硬，心烦，身热，喜冷恶热，经色鲜陵如红，量多，经期总提早，或经期时间比较长（七日未完），舌色红，苔黄或无苔等。痛经主要疼痛程度主要是因人而异，你可以在下次月经谨凯来临时避免过甜或过咸的垃圾食物，多饮水，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。在月经前及期间，增加钙及镁的摄取量。禁止饮酒，注祥型唤意保暖，禁生冷辛辣类食物，可喝牛奶，玫瑰，红糖水缓解疼痛，使用热水袋热敷腹部。一般痛经在正常分娩后疼痛多可缓解或消失。租灶
投诉首先先说一下红糖和黑糖的区别 我们日常生活中食用的白糖、红糖、黑糖,均是萃取自甘蔗或甜
