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用高压锅怎么炖排骨

被浏览: 133655次 2024-12-22 16:19:35
用高压锅怎么炖排骨
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高压锅炖排骨的步骤如下:罩告
主料:排骨500g。调料:葱2段,姜片3片,八角适量,花椒3个,料酒适量。
做法:锅中烧沸水,下入排骨,焯胡瞎煮两三分钟出血沫,倒掉血水不要,洗净排骨。将排骨放入高压锅中,倒入没过的水。大火烧开,撇掉浮沫和浮油,倒入料酒,放入葱段姜片,八角和花椒粒,盖上锅盖,大火烧至上汽后转物做明小火压20分钟。然后就可以吃了。

没有高压锅,可以用其它锅,如砂锅、铁锅等炖排骨,口感更加清香鲜美,营养价值高。

做法如下:

  1. 猪小排(肋排)洗净,斩成小块,山药去皮洗净,切成滚刀块。

  2. 猪小排用清水浸泡宴简30分钟,去除血水和异味。

  3. 葱段、姜片切好。

  4. 枸杞子用清水浸泡待用 。

  5. 泡好的排骨捞入深烧锅中,加入排骨2倍量的冷水,如果用砂锅来煲汤效果会更好。

  6. 大火烧开,撇净浮沫,一定要撇净,不然汤色会浑浊,味道也会受影响。

  7. 加入葱姜和料酒,转小火,慢炖30分钟。

  8. 加入山药块,再炖30分钟至山药软烂即可。

  9. 出锅前加入适量的盐和胡椒粉调味儿,还可根据个人喜好加入葱花或者香菜末,味道也很棒。

  10. 盛入碗中,撒上泡好的枸杞子即可。

  1. 排骨,指猪、牛、羊等动物剔肉后剩下的肋骨和脊椎骨,上面还附有少量肉类,可以食用,炖排颂御骨营养丰富,味道鲜美,是深受广大食客喜爱的一道菜肴。

  2. 排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。

  3. 排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。熬汤来放上葱,和一晌樱裤些相应的调味料,煮过后非常美味,也很有营养。

高压锅炖排骨方法

制作材料:

  排骨600克  生菜200克  葱20克  姜10克   盐5克  

  排骨生菜汤的家常做法:

  1.排骨洗净,其他材料备用

  2.将排骨加入少许的冷水

  3.煮开,去掉浮沫

  4.重新放入高压锅中,加入葱姜段

  5.水开后,20分钟

  6.生菜加入后,即可关火

  小贴士:
  1,生菜比较容易熟,一般放入后就可以关火

  2,高压锅做汤是比较方便的做法,比较适合上班族

 芦空 3,盐随个人口味增加

排骨生菜汤的功效与作用:

   排骨:补肾、益气、润燥

  生菜:安神、清热、促进生长、发育

  姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

排骨营养价值:

1.排骨含有优质蛋白质和必需的脂肪酸。排骨肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

2.猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。

3.    吃排骨能够补充身体的营养,还能够提到滋阴润燥,补肾益血,通便止渴的作用。排骨汤的旅搏营养价值非常的丰富,里面含有蛋白质,脂肪以及骨胶原,骨黏蛋白和维生素,钙铁磷等营养的成分,平时可以适当的喝点排骨汤,有利于身体的生长发育,对孩子的骨骼非常好。拆哗祥