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盘龙云海三七粉每次服用2?3克，每天服用2?3次，每天早晨吃早餐后服用一次，中午吃一次，晚上睡觉前吃一次。早晚吃的两次尤为重要，是人体吸收最好的两个时段。
三七粉常用于预防和治疗美容、祛斑、高血压、高血脂、心脏病、心绞痛、冠心病、胆固醇等心脑血管疾病方面。三七粉属于名贵中药材，但不属于药品，没有具体的使用期限。服用三七粉的效果和购买三七粉的等级、品质和自己的综合情况有很大的关系。在服用三七粉时，请以平常心对待。三七粉确实功效显著，但不不是所谓一吃就有效。当然好的三七粉4个月左右身体机能会有一定的变化。如高血压、高血脂人群血压盯轿吵、血脂都会有相对影响。对于月经不调等也会有一定帮助。
生吃
每天用3~6克，温水或者牛奶分2次送服，一次2~3克，较为合适。最好在饭前服，空腹服用有利于对三七有效成分的吸收。
熟吃
煲汤时加入，每次3小勺，相当于8克左右。
三七+天麻+丹参
功效：活血化瘀、祛风降压
用法：三七3克、丹参6克、天麻3克，饭后温开水送服，即生服。
三七有止血不留淤、化淤不伤正的特点；天麻具有良好的平肝息风作用；丹参可活血化淤、养血安神。
三味药合用，综合药理作用可扩张冠状动脉、增加冠凯侍状动脉血流量、降低血压、改善血液流变性、降低血液黏度等。
中医一般用于高血压、静动脉硬化、中风偏瘫、冠心病、心绞痛、高血压及心律不齐等人。
三七+丹参＋石斛
功效：辅助治疗高血糖
用法：三七3克、丹参6克、石斛0.5克，饭后温开水送服，即生服。
丹参用于心脏，高血压；石斛可提高人体免疫能力、抗衰老、抑制肿瘤、补五脏虚劳。三味药合用可辅助治疗高血糖，血脂异常帆咐等症。
三七+山楂＋丹参
功效：降脂、预防心脑血管病
用法：三七粉、丹参粉和生山楂1:1:1比例，开水冲服（即熟服），每天2次。
中医一般用于心脑血管疾病、高血压及高血脂等症状者。三味药同时食用有利于心血管病情的康复。
三七+黄芪
功效：补血补气、滋补肝肾
用法：每次三七粉2.5克，黄芪2克煎服（即熟服），每天服用1~2次。
中医一般用于心慌、气促、易出汗、头昏、胸闷、气促者。服用三七粉的一日总量在10克左右,分2次服用.早上服用：早上起来服用三七粉3克左右,用温开水送服.可以增强免疫力、抗衰老滚祥誉等功大段能.
晚上服用：服用三宴仿七粉最好在饭前服用,有助于改善睡眠.如果在饭后服用请少量,最好不超过3克,晚上不要在睡前服用。
