三七粉什么时候服用比较好？

三七是非常有名的中药材，它能止血，促进造血，抗炎，保肝等非常多的作用，三七粉内含有二十一种皂甙活性物质，十七种氨基酸，十一种微量元素，三种抗癌活性硒及粗蛋白质等。

经常服用三七粉，能够很好的帮助人体补益气血，有的女性平时身体比较虚弱，体内容易出现贫血的情况，这时候可以多吃一些三七粉，帮助身体改善贫血的状况。三七粉还有一定的养护血管的效果，想要稳定血脂的朋友，也可以适当服用三七粉。

三七粉一般每天早、中、晚三次服用，其中早晚吃的两次尤为重要，这个时间段是最有利于三七粉吸收的时间，药性会发挥的更好，不过对于肠胃不好的朋友，建议大家好袜迹还是饭后服用会比较好

早餐时服用三七粉，能起到抗衰老，增强身体免疫力的功效，可以用温水直接送服三七粉，服用的量不要过量，如果用量过多反而对健康造成一些副作用，

晚上服用三七粉的时间可以在饭前服用，最好选择在五点到七点这个时间阶段，饭前服用更有利于改善睡眠，如果是饭后服用，由于三七粉是一种具有使人兴奋的药物，选择晚上服用的人群，最好是睡觉之前半小时到一小时服用最好，但是要注意三七粉的时候不要和鱼类豆类一块服用，会产生一定的副作用。

三七粉的生熟吃法

生吃三七粉

主治：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。并可防治冠心病、高血脂、高血压等。还可以保肝护肝，对急慢性肝炎效友并果比较好！

生用方法：口服，每次1-3克，常温水冲服。外用适量敷患处。

熟吃三七粉

主治：补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。熟三七粉能起到温补的作用，对手术后的患者好睁和女性痛经等妇科病有很好的功效。

熟用方法：可用鸡肉炖或肉汤、牛奶、温开水送服。每次1-3克。

三七粉是中医上很常见的一味药材，过去很长一段时间，三七是被当做外用药物来使用的，多用于跌打损伤，皮肤出现淤血等情况。三七外用具有很好的止血止痛、疏通经络的效果。但是近几年来，不少人发现服用三七粉，对于身体健康是非常有益的。

经常服用三七粉，能够很好的帮助人体补益气血，有的女性平时身体比较虚弱，体内容易出现贫血的情况，这时候可以多吃一些三七粉，帮助身体改善贫血的状况。三七粉还有一定的养护血管的效果，想要稳定血脂的朋友，也可以适当服用三七粉。那么三七粉该如何吃，才能更好的发挥效果呢？不妨一起来了解一下正雹。

三七粉该如何吃，才能更好的发挥效果？

想要充分发挥三七粉的效果，食用三七粉的时间是比较重要的。一般来说我们在早上吃过早饭后，身体的肠胃开始逐渐进行运转，来帮助身体消化吸收食物，这个时候适当食用三七粉，更有利于人体的健康，因此大家可以在早上吃过早餐，约1个小时后，开始冲泡三七粉食用，这样能够帮助身体补充元气。

此外，根据个人情况不同，每天吃三七粉的次数也会有一定的不同。一般来说每天吃三七粉的次数在1-3次为宜，如果身体内气血比较虚弱，想要在短时间内帮助身体缓解疲劳，补充体内的气血，可以随着一日三餐服用三七粉。如果只是想提高身体的抵抗力，适当食用三七粉的春清纤话，可以早晚各吃一次，来帮助身体巩固元气，促进体内的气血循环。那么在平时食用三七粉的时候，有哪些食用禁忌我们需要多注意呢？

三七粉的几个食用禁忌，你需要扒仿多多了解

晚上服用要注意剂量

有的朋友平时白天上班比较忙，晚上才想起来吃三七粉。对于晚上服用的朋友来说，要注意控制好服用量。三七粉有一定的促进人体神经细胞活性的效果，如果晚上三七粉吃的比较多，人体容易出现精神亢奋的情况，不利于夜晚的睡眠。一般来说晚上的服用量不宜超过3克，否则人体可能会出现口渴、失眠多梦等情况，大家在平时要多多留意。

孕妇不宜食用三七粉

女性朋友在怀孕期间，体内的气血比较虚弱，而三七粉具有很好的活血散瘀的效果，孕妇如果食用了三七粉，可能会对体内的胎儿和孕妇的健康造成影响，因此女性在怀孕期间，不适合吃三七粉。

感冒的人，不宜食用三七粉

三七粉性微凉，对于感冒的人来说，身体内的寒气比较重，体质虚弱，如果这个时候服用三七粉，可能会加重身体感冒的症状，可能会出现感冒迟迟不好的情况。因此感冒的朋友，可以等到身体感冒痊愈了，再食用三七粉，这样能够更好的提高身体的免疫力，发挥三七粉的效果。

三七粉是一种常见的药材，人体经常食用三七粉，能够很好的促进身体内的血液循环，帮助身体补充元气，三七里含有的皂甙、黄酮类等物质，能够保持人体血管弹性，还能够促进人体排出胆固醇，对于维持体内血脂的稳定是有帮助的。但是大家在食用三七粉的时候，尽量在早上饭后食用，一天的食用量不要超过10克，否则可能会影响三七粉的效果，同时孕妇和感冒的人不适宜食用三七粉，大家在平时要多多留意。

一般早上吃过早饭后服用三七粉可以促进肠胃运转，加速食物的消化，但晚上服用三七粉会出现口渴、失眠多梦等情况。
1、扩张血管、降低血压，改善微循环，增加血流量，抑制血栓形成，抗血小板聚集，降低血液粘度，促进血栓溶解，预防和治疗冠心病、心绞痛、心机梗、高血压、高血脂等与血液及心脑血管相关的疾病。

2、促进我们的血液细胞新陈代谢，达到促进造血的功能，还有帮助我们达到美容祛斑的功效。
3、双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化。
4、止血和活血的双向调节：止血不留瘀，活血不出血。对吐血、呕血、咯血、咳血空散陵、衄血、便血、尿血、瘀血等具有明显效果，对于妇女不正常的子宫出血，经血暴下不止或淋漓不断的崩漏，产后血晕效果也十分明显。
5、三七花，叶子对我们的中枢神经有抑制作用，就相当于帮助我们改善睡眠。
6、抗衰老：三七粉用蒸馏水调成糊浆，可使大鼠血液中脂质过氧化物(LPO)的含量明显减少，脑组织中的LOP减少最为显著，具有抗衰老作用。
7、三七多糖增强机体免疫功能，对治疗肿瘤有一定的辅斗戚助作用;此外，三七中尚含有硒，β-榄香烯等掘槐具有抗癌活性的物质。
8、抗炎症：三七对急性炎症引起的毛细血管通透性增加、炎性渗出、组织水肿、白细胞游走以及后期肉芽组织增生均有明显的抑制作用。云南白药的主要成分是三七，其对外伤的良好效果与三七的抗炎有关。1三七粉早餐之后服用好
早上经过了一夜的睡眠，机体耗能较大，因此是吸收效果最好的时候，因此早餐之后服用三七粉可以促进三七粉药效的吸收，也不会刺激肠胃，对身体比较好。
2三七粉12点钟服用好
三简祥轿七粉有活血化瘀的作用，而在正午12点阳气最重的时候血液循环很快，因此此时食用三七粉可以增强活血化瘀的作用，有增强药效的作用。
3三七粉晚餐之前服用好
晚餐之前服用三七粉，吸收很好，并且5点到7点是肾经最为活跃的时候，此时食用三七粉可以促进肾脏的健康，因此5点到6点的时间食用三七粉很好。
4补血养血应该在18点钟之后服用
三七粉生食的话具有活血化瘀的作用，而三七粉熟食具有补血养血的作用宴穗，而熟食的三七粉应该在18点之后服用，因为18点之后的是新血滋生的时间，因拦肆此三七粉养血补血应该在18点之后服用。

说到三七粉，大家都知滚晌道，但究竟什么时间吃才好呢？是大部分的雹首朋友源备数还不清楚但也最想关心的问题，很多朋友问三七粉炖汤是最好的嘛？其实三七粉在早餐时食用，吸收率是最高的。