湿气重可以喝什么汤好

燕麦
燕麦是非常好的食物，尤其对女性朋友来说，常吃燕麦能滑肠通便，美容排毒，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择迅慎，搅打时也可加入其它食材，如苹果、葡萄晌档乾，营养又能促进排便!
地瓜
地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠亩谨敬胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
薏仁
大家都知道薏仁能祛湿、排毒吧!薏仁可促进体内血液循环，促进体内的水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。薏米煮水喝，是去除湿气最好的，喝几次就可以了，薏米红豆汤

祛湿可宽毁丛以喝什么汤慎樱余喊？

薏米红豆汤，但是这个要煮好久呢，为了方便可以喝稀健薏米红豆茶，袋泡装的，可以直接用开水泡着喝。