吃百合籽粥有什么好处

百合籽入肺经察答，补肺阴，清肺热，润肺燥而止咳；入心经，养心阴，益心气，清心热而安心神.常与知母,生地同御歼用,治虚烦心悸,失眠多败拆慧梦等等。材料：百合籽、绿豆、大米、冰糖（放不放可随意）。
做法：
1
绿豆用清水淘洗歼厅干净，浸泡2-3小时；
2
百合籽和大米分别用清水淘洗干净，加上泡过的绿豆和足量清水；
3
大火煮开后转小氏旦隐火，慢熬30-40分钟至浓稠，怕苦喜甜的可以加入适量冰糖至融迟桥化即可。