常吃红豆薏米能除湿气，但薏米是寒性食材，脾胃虚寒的人吃了红豆薏米后容易拉肚子。
红豆薏米能去除湿气，而且效果特别好，因为红豆和薏米都是能利水消肿，祛湿排毒的健康食材，两者搭配在一起吃，去除湿气的功效会更为出色，能让人体内的湿气尽快排出，会让人因湿气过重导致的身体不适和身体肥胖水肿等症状尽快减轻，对维持人体健康有一定的好处。
平时人经常吃红豆薏米能去除湿气，可防止穗睁人因湿告族茄气过重而导致身体肥胖和身体水肿，但有些人吃了红豆薏米以后却会拉肚子，这是因为薏米是一种寒性食材，它会加重人类脾胃虚寒症状，而且会对人类肠道产生一定刺激的那些脾胃虚寒和本身属于寒性体质的人，在吃红豆薏米后会加重肠道负担，容易出现腹泻拉肚子的情况，对身体健康不利。
红豆薏米还含有丰富的纤维素，它是高蛋白低脂肪高纤维的健康食袜察材，这两种食材都具有润肠通便的重要作用，而有些人本身肠道功能比较差，经常会出现腹痛腹泻，他们在吃红豆薏米以后就会出现拉肚子的情况，这时需要尽快停止食用红豆薏米，等肠道功能恢复正常以后再适量食用。
红豆薏米不但能去除湿气，还具有润肠通便，清肠排毒，预防便秘的重要功效，另外它还能净化血液，加快人体内血液循环更能减少身体对脂肪和热量的吸收，会让人类血压血脂保持正常稳定，经常吃红豆薏米还能预防人体肥胖，会让人保持比较苗条的身材。
经常吃红豆薏米，能去除身体内的湿气，而且能吸收丰富的优质蛋白，更能吸收B量元素硒和多种对人体有益的矿物质，也能吸收一些维生素E，这些物质会增强人体自身免疫功能，提高人体免疫力更能预防脱发，掉发也能修复人类受损的皮肤细胞，具有淡化色斑润泽肌肤的重要作用。但在吃红豆薏米的时候要注意自己身体状况，如果吃红豆薏米后出现拉肚子就要尽快停止食用。l
常吃红豆薏米可以除湿，有人吃了拉肚子是因为吃太多了，太凉了。我认为是可以去除湿气的；因为有的人肠道情况并不好，而红敬铅行豆薏米能够补气血，吃多了也会亮哗引起腹痛，造成拉肚子的现象激氏。能除湿气；因为每个人的身体素质不同，所以在吃了红豆薏米薏米之后的身体状况也会不同。
