换季时要注意这些事情：1.要注意食物卫生。2.要准备好换季的衣服。3.出门前记得看天气预报。4.要多运动。
夏天结束，秋冬季节已经到来了，大家不仅要忙于准备秋季衣物，学生党也要开学了，也就是因为忙碌很多人不注意自己的身体，一换季就感冒了，所以到了换季的时候，我们要注意以下几点。
因为一旦换季的时候，早晚温差会特别的大，食物放在那里不吃就很容易变质，我们吃了的话就会导致肠胃炎，所以食物安全是一定要注意的。
上面说了，换季的时候早晚温差会比较大，白天可能会像夏天一样炎热，但是到了晚上就会变得比较寒冷，所以晚上我们还是应该穿长袖，不然很容易感冒，同时那些放在那里很久没穿的衣服要拿出来晒晒，免得滋生细菌。
因为一旦换季的时候，也是雨季的时候时不时会下一点雨，所以我们出门前一定要看好天气预报备好雨伞，免得淋雨导致感冒，如果不小心感冒了，应当尽早买药治疗。
运动对我们来说是很重要的，不仅能够消耗我们的能量，还能够强身健体，体质增强之后才能预防疾病，所以换季的时候要多运动，这样就不容易生病了，但举亩散需要注意不要运动过度，以免自己的身体吃不消。
最后温馨提醒，心脑血管疾病的病人一定要注意保暖，以免寒冷的天气导致毛细血正氏管收缩，血流减慢，血液中的脂质成分沉积，形成血栓，从而促使心梗、脑卒中等疾病的发病率升高，同时要保持平和的心态，不要暴露暴喜。
要注空山渗意以唯闭下事项：一是平时要多注意运动，提高自身免疫力。二是注意饮食，均衡饮食，不挑吃。斗脊三是早晚记得添衣服。四是隔夜饭菜尽量少吃。五是保证每天都摄入一定量的水果；六是注意休息。换季的时候注意穿上秋衣，并且在晚上不要轻易出去了，夜跑晨跑的时候也要多喝热茶。就要注意，一定要穿好衣服，千万不要感冒了，晚上的时候不要蹬被子，更不要开空调。
