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做法:郑掘
1.将黑木耳清水泡发(冬天用温水,夏季用常温水),泡发好的黑木耳去杂洗净,手撕成片备用
2.黄花菜置或枝于清水盆中,冷水泡发,拣除杂质、掐去头尾老硬部分,掏洗干净后挤水备用
3.小葱洗净切末,蒜瓣去皮切茸,炒锅烧热注油,三、四成油温时将蒜茸下锅煸香
4.将黑木耳下入锅中煸炒衫丛敏
5.将挤过水的黄花菜抖散,入锅煸炒
6.沿锅边淋入一圈高汤稍焖,下鲜酱油、盐调味,快速翻炒均匀,撒葱末起锅
干的黄花菜要先泡开,在食用,新鲜的传说是有毒的,所以我从来都不吃,呵呵,因为实在不知道怎么处理。
因为我爱吃酸酸辣辣的,所以只能告诉你两种我的作法:
1.凉拌,其实就是把干黄花菜和木耳泡开,用热水焯熟,捞出控干水分,把胡萝卜切丝(如果不喜欢生的,也可以焯焯水断生就行),用盐、鸡精、胡椒、醋、香油调汁,最后把所有东西放到一起拌就可以了,当然也可以加点香菜、麻油,依各人口味。
2.作酸辣汤:
材料:酸辣汤料(我用的是家乐的,味道不错,也方便),干黄花菜、木耳、香菇、鸡蛋、白菜叶、瘦肉
做法:照旧把干黄花菜、木耳、香菇用水泡开,香菇去蒂切成细条,白菜叶撕成小块备用。
锅内放凉水开中火,趁着水凉把汤料倒进锅里,不停的搅拌(一定要是凉水,热水汤料化不开,很难喝),等水烧开,汤的颜色变得稠稠的又很亮的时候,将白菜扔到锅里,仍然不停的搅拌,等白菜变软后把其他材料放进锅里盖上锅盖一起煮,当然要不时的搅拌一下,避猛冲免沾锅。等所有材料都熟了,打上个蛋花,调调味道,就可以出锅了,香喷喷绝对好吃。
这两种都是我经常会用的做法,嘿嘿,其实我也就只知道这两种做法,不过都很好吃,我室友天天缠着我给她做,还出去到处给我宣传我做饭很好吃,每次都弄得我怪不好意思的,呵呵。
你要是喜欢吃酸辣麻口味的,可以试一下哦,当然这里面说的材料和调料都是我喜欢枝喊歼吃的,也可以根据你的口味变通一下,应该都是可以的吧!
做饭其实就是个各人喜好问题,作喜欢吃的东西,只要不把那些相克的食物放到一起,怎么做都行啊。最重要的就是心情好,不管是做饭还是吃饭,都会影响到饭菜的渗历口味哦。
个人意见,希望能对你有帮助黄花菜磨菇汤
做法:
1.贡丸洗净,放入滚水中川烫,捞出。
2.葱洗净,切末;红辣椒去蒂及籽,切丝。
3.将黄花菜和所有菇类洗净,泡软、去蒂,放入锅中加水煮熟,滴入2--3滴香油,加入葱花及红辣椒丝即可。
注意:此汤不仅有塑身之效,还有保养之用。如果加强瘦身的效果,可以不加香油和任何肉类。
黄花菜烧肉做法
材料:五花肉泡在水里去血水,浸泡好的黄花菜和黑木耳。
做法:用刚够浸没五花肉的清水将肉煮开,撇去浮沫,加料酒和酱油各半杯再煮开后转小火焖煮1小时或至肉用筷子可以扎透。转大火,加入黑木耳和黄花菜,煮开后再转小火继续焖煮40分钟,转大火,加糖调味,收汁,出锅,撒一些葱花,养眼
百合黄花菜做法
原料:新鲜黄花菜75克、百合1球、辣椒1个
辅料:盐1/4小冲纯好匙、素高汤粉小半匙、香油少许
做法:
1. 新鲜黄花菜洗净,放入滚水中氽烫一下,捞出沥干;辣椒洗净,斜切片待用。
2. 百合一瓣瓣剥下,洗净,沥干。
3. 起油锅,加3大匙油,放入辣椒片炒香裤颂,再加入黄花菜拌炒片刻,最后加入百合炒至透明时加入拌匀即可。
Tips:
黄花菜营养丰富,含有维生素A、维生素C,钾,卵磷脂,天门冬碱等,是上等的滋补蔬菜,能够抗衰老,增强大脑机能,清除动脉沉积物,降低胆固醇,治疗精神涣散、 注散铅意力减退等。
新鲜黄花菜含有秋水仙碱的有毒物质,所以不可以直接煮食,须先氽烫后再食用。干的黄氏含花菜要用水泡开,洗净后可以与黑木耳,香菇,烤夫铅核颤一起做个炒素.
新鲜的黄花菜一定要过水之后才可以炒槐败来食用,据说是含有毒素的.可以一起烹饪。也可以凉拌吃!