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熟花生有营养，虽然其维生素被咐虚破坏了不少，但是其丰富的蛋白质，脂肪，微量元素仍然会为人们提供较好镇链的营御简孙养。只要没有心血管疾病，吃花生就是很好的事情。但相比较生花生营养更高一些，生花生补血，多吃生花生对那些经脉小的人很好！生花生配豆浆搅有营养。花生炒熟或油炸后，性质热燥，不宜多食。
花生米很容易受潮变霉，产生致癌性物饥很强的黄曲霉菌毒素。黄曲霉菌毒素可引起中毒性肝炎、肝硬化茄脊、肝癌。这种毒素耐高温，煎、炒、煮、炸等烹调方法都
分解不了它颤蚂渗
。所以一定要注意不可吃发霉的花生米。
生花生胡祥和熟花生，哪裤念搏种营养价值高锋更高？很多人不懂
花生困银困既可以生吃也可以熟吃，生汪念花生和熟花生，哪种更营养搏派？
你键仔知道生花生和熟花生，哪个营茄亮斗养价值高些吗？很多人都吃颤磨错了
