都是食材 应该能长期食用 但是山药补气如有上火的情况就不要食用了 “气有余便是火” 薏米祛湿利尿 如出现阴虚则不易再吃 阴虚则生内热薏苡仁 主要是燥湿健脾的 山药 主要是平补脾肝肾的 薏仁山药粥是渗湿燥脾补脾胃的好药膳。薏米山药粥具有滋阴益气利水的功效，经常吃对脾胃和肾脏都有很好的保健作用。意见建议:建议您不必过于担心，薏米山药粥是可以常吃的。
体内浊气过多的人不能喝山药薏米粥。如果体内浊气过多的人喝山药薏仁芡实粥，就会饱，难以消化，只能先去除体内浊气，再服用效果更好。肝火过多的人不能喝山药、薏苡仁和芡实粥。如果肝火过多的人服用山药薏米粥，很容易导致胸闷不适，只能先平肝。山药薏米的主要功效是滋阴补脾，长期食用可以帮助改善体质纯辩薯，增强体力，是一种对身体很有好处的药膳。可以将其和小米一起用慢火炖大约半个小时至一个小时左右，炖好之后还可以加少许冰糖，做甜品也可以当早餐食用。
山药、薏仁是很好的健脾胃的食材，也经常被加到健脾胃的药物中，姜温中散寒，健脾暖胃，中药中经常姜枣同用，起到调和营卫的作用，常喝这款粥可以健做者脾暖胃，非常适合脾胃虚寒的人食用。平日有水肿且尿又少的人可以经常食用山药薏米芡实粥。对于这样的人可单用山药薏米芡实粥。
淤血阻滞的人不能喝山药薏米芡实粥，淤血阻滞的人如果喝了山药薏米芡实粥，就会导致疼痛加剧，因为芡实有很强的收涩作用，津枯血燥，风寒实喘，小便短赤，热结便秘者都不适宜服用。薏米本身性寒，脾虚无湿气、胃寒都不能长灶搏期大量服用。
山药薏仁粥侍尺当然是不可以经常喝的，虽然这种粥对身体誉毁非常好，但是经常喝容易造成体寒，而且吃什么东西老虚高都应该适量，不能够吃太多。山药薏苡仁粥是可以经常喝的，一周喝三四次是没有问题的，因为山药薏苡仁粥具有滋阴补脾，长期食用可以帮助改善体质，增强体力，是一种对身体很有歼猜谈好处的药膳，而且也可以和小米一起氏碰用慢火炖大约半个小时至一个小时左右，兆弊炖好之后还可以加少许冰糖，做甜品也可以当早餐食用。山药， 补而不滞， 不热不燥， 能补脾气而益胃阴，而补肺益肾，有滋阴养身的功效，含有丰富多糖，长吃山药，可以身强体健。
