1、吃豆芽对糖尿病是否有利
2、糖尿病人吃豆芽的好处
2.1、绿豆芽
绿豆芽具有清热解毒,利尿除湿等功效,可以清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积,防治心血管病变,还有降压,降脂,解毒的作用。
2.2、黄豆芽
黄豆芽具有益智安神,抗疲劳,美容健体等功效,黄豆芽能减少体内乳酸的堆积,预防神经衰弱,贫血等症,对糖尿病伴随高血压及动脉硬化有一定的防治作用。
3、糖尿病人怎么吃豆芽好
3.1、绿豆芽吃法
韭菜炒豆芽具有降糖,降脂,温阳行气,散瘀解毒,利水消肿的功效。
3.2、黄豆芽吃法
这道菜有助于降血糖,还可以促进肠道蠕动,通利大便
糖尿病患者不宜少吃主食。不少患者认为,主食越少吃越好,甚至连续数年把主食控制在每餐仅吃半两到一两,这会造成两种后果。
1、是由于主食摄入不足,总热量无法满足机体代谢的需要,导致体内脂肪、蛋白质过量分解、身体消瘦、营养不良,甚至产生饥饿性酮症。
2、是控制了主食量,但对油脂、零食、肉蛋类食物不加控制,使每日总热量远远超标,且脂肪摄入过多,如此易并发高脂血症和心血管疾病,使饮食控制失败。其实,糖尿病饮食主要控制总热量与脂肪。而主食中含较多的复合碳水化合物,升血糖的速度相对较慢,应或枝该保证吃够量。
这里需要提醒的是,糖尿病是一种高发疾病,尤其是中老年人患病的概率就更高。所以在日常生活中,应当做好相关的预防护理工作,即做好饮食的调理,多食用含糖量少的食物,同时积极的参加运动,坚持每天都做运动。当然,保持一个平常心对于健康也是有益的。
糖尿病人对食用豆类的要求
糖尿病肾病患者需低蛋白饮食,糖尿病饮食应少食豆类及其制品,因现代研究表明高蛋白饮食可引起肾小球滤过膜屏障的损害,引起宽掘肾小球高滤过,促进肾小球基质的增加,因而能促进肾小球硬化作用。
专家提醒:如果患者能注意自衫巧敏己的饮食的话,就可以更好的去预防,就会让糖尿病远离自己的生活。
