可以一起泡。
原因如下:
1.黑枸杞和红枸杞的功效区别不大,所以黑枸杞和红枸杞是可以放在一起泡的,两者放在一起泡滋补效果更强,但两种的枸杞放在一起时食用量也要有所变化。
2.红枸杞一般会用开水冲泡,但黑枸杞中的花青素、维生素C以及一些营养成分在或含高温下回遭到破坏,所以黑枸杞和红枸杞一起泡时,可以先用开水冲泡红枸杞,待温度降到50-60度时再放入黑枸杞即可。
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泡枸杞温度
泡黑枸杞水温应该控制在喝到嘴巴里面刚好不烫的温度,水温应该控制在50度到40度之间。这个温盯简度。是比较适合黑枸杞花青素的溶解的,也不会破坏黑枸杞花青素的营养。但是我发现很多人用开水把黑枸杞泡出来颜色不好看,主要原因是水温过高,把黑枸杞的花青素破坏了,所以泡不出来颜色。
黑枸杞吃多了会上火。
黑枸杞味甘性平,但微温,温热身体的效果比较强,适量食用对身体有不少益处,但是食用过多是容易引起上火的;吃太多黑枸杞还可能造成眼睛出视力模糊、红胀等不适症状。而且要注意的是黑枸杞是能作为药用的,所谓是药三分毒,是不宜长期过多食用的。
参考资料:黑枸杞的功效与作用及食用方法--人民网
黑枸杞能和红枸杞一起泡。
黑枸杞是不可以用开水泡的,过高的温度会破坏了黑枸杞的花青素的营养价值。所以想把黑枸杞红枸杞一起泡水喝,就要注意:
1、在泡的时候红枸杞是要用开水泡的,所以在泡的时候我们先用开水吧,红枸杞泡十分钟,等到水温低于六度的时候行茄,在放黑枸杞。这样的话就不会破坏黑枸杞的营养价值了。
2、这里值得提醒的是,黑枸杞和红枸杞都是属于热性食物,正常情况下单独用黑枸杞泡水喝,杯水放15粒到20粒枸杞就可以了,但是现在使用黑枸杞,但是现在是用黑枸杞和红枸杞同时泡水喝,
3、所以黑枸杞需要少放一点,十颗粒黑枸杞加十颗红枸杞泡制一杯200毫升的水。不要超过这个量,吃多了会有副作用的。
枸杞食用价值:
1、嫩叶可作蔬菜,在广东、广西等地,枸杞芽菜已经非常流行,可在菜市场买到枸杞芽菜,但南方基本为中华枸杞,没有宁夏枸杞。在宁夏等西北地区,使用枸杞嫩叶作蔬菜较少。
2、枸杞子被卫生部列为“药食两用档指察”品种,枸杞子可以加工成各种食品、饮料、保健酒、保健品等等。在煲汤或者煮粥的时候也经常加入逗胡枸杞。
3、种子油可制润滑油或食用油,还有加工成保健品,枸杞子油。
参考资料:百度百科--枸杞
红枸杞已经广泛的被人们熟知,但是目前市场发现了一种稀有的养生保健食品,叫做黑果枸杞,据专家学者报道,黑果枸杞的好山营养价值远远高于我们熟知的红枸杞,但是市场价也高于红枸杞。黑果枸杞和红枸杞在功效上也是互补的,可以作为秋冬进补的配伍佳品;可以一起泡。
红枸杞清热解毒,消炎利尿,活络止痛。治痢疾,肠炎,泌尿系炎症,痈疮疖肿,风湿,跌打疼痛。红枸杞性温味甘,对免疫功能有影响作用。养肝,滋肾,润肺。补虚益精,清热明目。
黑枸杞和肢祥猛红枸杞泡水服用对于我们的肝脏系统有很好的调节作用,促进肝脏排毒,黑枸杞所含的花青素在法国,几年前就应用于视力恢复的临床治疗中。
黑枸杞红枸杞泡水的适用人群:体质虚弱者,肝肾虚弱者,受辐射人群;
不适宜人群:
1、由于黑枸杞温热身体的效果相当强,患有高血压或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不历桥要食用。
2、虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用宴卖。
3、正在感冒发烧、腹泻的人最好不要吃。益食尚品野生诺木洪黑枸杞红枸杞产区环境严酷,黑果枸杞的花青素含量高!冲泡4?5次花青素还在释放.是日常保健节日送礼的不错选择。