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月经间有腹坠感 ，腰有些酸痛是很正常的现象。可以灌热水袋，抱在腹部，可减缓不适。
可以喝 红枣红豆花生汤 ，其实最简单的是红糖姜母茶 。
普通姜母茶需老姜、黑糖（红糖）、水即可，市售还会加汤圆、芋圆之类的。 煮法： 洗干净后，把姜切片不要敲碎。 （敲碎姜味道会比较浓，姜滚久点也会比较辣。） 直接放到冷水中煮滚，滚一下之后加入黑糖。 黑糖启仿放多点就会比较甜。 其实姜母茶的姜味浓一点比较好，去寒的效果会更好。 黑糖对经期的女生很有帮助。
材料：红枣三十克、生姜三十克、花椒十克。 作法：将红枣、生姜加水煮汤后,再加入花椒,用文火炖煮即可,再月经来前三天开始服用。 功效：治疗寒湿凝滞型的经痛症状。 一般人在受了风寒后,大多会饮用温热的姜母茶来驱除体内的阴寒湿气。 其实,姜茶对于寒湿凝滞型的经痛者,也是一帖孙旁孝极佳的止痛良方,加入红枣,花椒更可以补血养气,祛寒除则稿湿,在月经来临的前三天开始服用,对于消除经痛很有帮助。正常的痛经吧， 吃丹莪妇康煎膏吧，只是很苦，可以和蜂蜜一起吃， 可以态举颂喝那个汤，最好还是等她月帆郑经过了去医院检查一下吧，有可能会有答橡其他妇科病，这个时期拍芦女孩都这样
炖点乌鸡烫补补
你说的那些是可以喝的
如果血量很多 建议不要喝太多
好点之塌贺卖后在喝
喝汤时 可团逗以加点红糖可以，红枣是补并戚饥血的。至于怎仔唤么调理，你得问问专业人士。有些女孩经期就是会腰酸背痛的，建议你最好是绝返去看看医生。红枣闭举薯、红豆、花生这些食物对处于经期的女生都是补血有益无害的。
有腹坠感 ，腰有些酸痛轿者，应该去医院的妇科检查一下答纤，达到早发现早治疗的效果。
难受最好就是带你女朋友去看下妇科，不可轻视
