首页 > 冷知识 > 维生素c吃多了有害处吗

维生素c吃多了有害处吗

被浏览: 108193次 2024-12-23 8:02:17
维生素c吃多了有害处吗
热门回答

维C吃多了可能会致命。

维生素C是无毒的营养素,但每天摄入量超过8克会有害,症状包尘羡碰括:恶心、腹部痉挛、腹泻、铁的过量吸收、红细胞破坏、骨骼矿物质代谢增强、妨碍抗凝剂的治疗、血浆胆固醇升高,并可能对大剂量维生素C形成依赖。

大剂量服用维生素C,可以导致溶血,严重者可能会致命。人体的细胞和组织长期泡在高浓度的维生素C里,会适应了这种环境。一旦突然停药,体内维生素C的浓度就会降低,导致人出现维生素C缺乏的症状。

维C吃多了不仅毫无意义,而且很可能适得其反。因为白细胞周围的维生素C过多,不仅妨碍白细胞摧毁病菌,而且还会使病菌和癌细胞得到保护。过量的维生素C不但不能增强人体的免疫能力,反而会使派携其受到削弱。

特别提醒,千万不要像吃糖豆那样,随意服用维生素C。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/c9fcc3cec3fdfc033ae8c1d0d93f8794a5c226c1"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/c9fcc3cec3fdfc033ae8c1d0d93f8794a5c226c1?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/c9fcc3cec3fdfc033ae8c1d0d93f8794a5c226c1"/>

扩展资料

1、美国加州大学报告,凡想增加对感冒抵抗力而长期服维生素C的人,其体内维生素C的含量反而减少。这是由于大剂量服用改变了体内维生素C的调节机制,加速了维生素C的分解和排泄,一旦停用,可招致停药反应,出现早期坏血病症状,如齿龈肿胀、出血,牙齿松动等。 

2、生长期儿童用大剂量维生素C,可使儿童日后易患骨病。 

3、已有试验表明,每日口服维生素C4克,一周后,有可能发生尿路草酸钙结石和肾结石。 

4、大剂量维生素C可对抗肝素和双香豆素的抗凝血作用,导致血栓形成。 

5、摄入大剂量维生素C可使其尿中排出量增加,因其还原性可产生尿糖的假阳性反应,有碍于糖尿病患者的诊治与确切掌握降糖药物的剂量。 

6、大剂量维生素C可降低妇女的生育力,且影响胚胎的发育。动物实验结果十分清楚地表明这种现象。 

7、维生素C剂量每日超过了3克时,可导致肠蠕动增加,引起腹部绞痛与腹泻。 

8、维生素C与含有维生素B12的食物同时摄入,可破坏相当量的维生素B12,而维生素B12大量破坏后,使人易患贫血。 

9、高浓度维生素C静脉注射,可产生严重溶血反应。 

参考资料:/medicine.people.com.cn/n/2014/0221/c132555-24427252.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网-维生素C吃派谈多了会致命 防治感冒是无稽之谈

/www.people.com.cn/GB/paper2515/8548/802349.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网-维生素C过量有害

短时间大量服用维生素信配册C的坏处:
1、短期滑宏内服用VC补充品过量,会产生多尿、下痢、皮肤发疹等副作用;
2、长期服用过量VC补充品,可能导致草酸及尿酸结石;
3、小儿生长时期过量服用,容易产生骨骼疾病。
4、一次性摄入VC2500-5000毫克以上时,可能会导致红细胞大量破裂,出现卖败溶血等危重现象。

吃的谨搏孝太多维银氏生素C容易祥稿造成腹泻,最好不要吃太多

每天吃一片,多吃了就随尿液排出了,没有影响有,过犹不及