吃新鲜龙眼的禁忌
吃新鲜龙眼的禁忌。水果对我们的身体好处巨大，不仅可以提供纤维，还有我们不可缺少的维生素，对于爱美的人来说，水果大部分都有美容得效果，下面分享吃新鲜龙眼的禁忌。
不宜过多食用
龙眼是一种常见的热带水果，味道甘甜，气味清香，营养丰富，但是不宜过多食用，因为龙眼的性质偏温，如果大量食用龙眼的话，则可能会加剧人体内的燥热之气，从而容易引起一系列上火反应，如：咽喉疼痛、流鼻血、口腔溃疡、口舌生疮等，一般建议龙眼一天吃20颗左右即可。
糖尿病患者慎食
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，其日常饮食应当要控制糖分的摄入，而龙眼的味道甘甜，其中含有较多的果糖、葡萄糖等糖类物质，且容易被人体所吸收利用，糖尿病患者若是食用了弯档较多的龙眼，很可能会导致体内的血糖水平升高，不仅不利于对血糖的控制，严重者还可能会诱发糖尿病并发症。
虚火上炎者少吃
虚火上炎者体内阴阳失衡，阴液过少，阳气过盛，而龙眼又是一种温性水果，虚火上炎者如果食用了较多的龙眼，则更会加剧体内的燥热之气，从而会导致原本虚火上炎症状加重，如：咽喉疼痛，心烦气躁、舌红、目赤等，建议饮食多以凉性食物为主。
湿滞停饮者少吃
龙眼味道甘甜，糖分含量较高，而且具有补血养血、养心安神等多种功效，滋补作用比较强，而湿滞停饮者脾胃运化功能本就比较差，如果食用较多龙眼这类比较滋腻的食物，则更会有碍脾胃的运化，从而很可能会导致身体困重、不思饮食、舌苔黄腻等不适症状加重。
大便干结者少吃
龙眼不仅性质偏温，而且还具有一定的收敛止泻作用，适用于腹泻便溏者食用，如果有大便干结者或者是便秘患者食用了较多的龙眼，则更会加剧肠道内的燥热之气，引发肠燥，不利于大便的生成及排出，从而可能导致原本的不适症状加重。
龙眼和什么不能一起吃
性质温热的食物
龙眼的性味甘温，食用过多容易引起上火症状，如果还同时大量摄入其他温热的食物，则更会加剧体内的燥热之气，导致虚火上炎。常见的温热食物有：荔枝、榴莲、羊肉、狗肉、花椒等。
高糖分的食物
桂圆李闹碧是一种高糖水果，如果在食用桂圆的时候再大量食用其他高糖分的'食物，则可能会导致体内血糖快速增高，长此以往对身体健康不利，还可能会增加患糖尿病的风险。常见的高糖分的食物有：蜂蜜、无花果干、冰糖、糖果等。
一、龙眼的主要营养：
葡萄糖、酒石酸、蛋白质、脂肪、维生素C、维生素K
二、龙眼的食疗功效：
益心脾，补气血，安神志。主治虚劳羸弱，心悸任忡，失眠健忘，脾虚腹泻，产后浮肿，精神不振，自汗盗汗等病症。
三、龙眼的功效和作用：
1、补血安神，健脑益智
龙眼含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效。
2、抗癌
研究发现，龙眼对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康。
3、补益作用
龙眼有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。
四、龙眼的适宜人群及禁忌：
1，适宜人群
一般人群均可食用。尤适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者、妇女食用。
哪举 2，禁忌人群
上火发炎症状者、怀孕忌食。
五、龙眼的常用吃法（做法）大全：
1、龙眼炖蛋的做法
1、桂圆肉干用温水洗净。
2、取4个饭碗，每碗放6－7分满的水及蛋1个，14的桂圆肉干，再放入蒸锅中。 蒸约5－8分钟即 可食用，如喜食较甜者的，可事先多加些冰糖。
2、龙眼红枣汤的做法
1、将水煮沸后，变成小火。
2、 将龙眼放进沸水中煮20分钟后，放入红枣，再焖煮20分钟即可。
3、龙眼童子鸡的做法
1、将鸡去内脏、洗净，放入沸水中氽一下，捞出，放入钵或汤锅。
2、加入桂圆、料酒、葱、姜、盐和清水。
3、上笼蒸1小时左右，取出葱、姜即可。
龙眼名字的由来
1、恶龙传说
据说，很早以前，在福建一带，有条恶龙，每逢八月海水大潮，就兴风作浪，毁坏庄稼，糟蹋房屋，有一位武艺高强的少年名叫桂圆，他看不下去了，就去与恶龙搏斗。到了八月，大潮来了，他就准备好酒、猪羊肉，把它们合在一起。恶龙上岸以后，一看到猪羊肉馋得口水直往下淌，几口就把猪羊肉吃光了。酒精的作用让恶龙没走两步就倒下了。桂圆举起钢刀，朝龙的左眼刺去，龙眼被刺了出来，恶龙痛得来回翻滚，正要逃跑时，桂圆揪住龙角，骑在龙身上，当恶龙极力想摆脱桂圆时，桂圆用钢刀刺向恶龙的右眼，恶龙的双眼失去，痛得嗷嗷大叫。经过一阵搏斗，恶龙流血过多死去。桂圆由于在搏斗中负伤过重，也死了。于是，在这个地方长出了一种果品，人们称之为“龙眼”，也叫“桂圆”。
2、杨贵妃传说
传说以前杨贵妃生病了，什么东西都不吃，有位大臣向唐玄宗推荐一种水果给杨贵妃吃，杨贵妃看到这个水果就有了食欲，吃下去之后，病就好了，玄宗因此给这种水果取名叫桂圆（贵体复原)
龙眼的起源是什么
龙眼原产自印度，在亚洲地区已种植了 数千年，龙眼与荔枝和红毛丹有极近的亲缘 关系。龙眼的果肉呈半透明状，晶莹洁白，甘 甜爽口，口感上稍微比荔枝差一些。龙眼的 果核呈褐色，不可食用，龙眼是由于核的中 间有一个形似眼睛的白点而得名的。
桂圆名称的由来
龙眼因是皇室的贡品而得名“龙眼”，但后来此名反而成为忌讳。因为吃“龙眼”就是吃“龙的眼睛”，龙（皇帝)的眼睛又岂能吃的呢。因此龙眼后来有别的名字。
北魏（386?534年)。贾思勰《齐民要术》云：“龙眼一名益智，一名比目。”因其成熟于桂树飘香时节，俗称桂圆。“另有一说桂圆一名是由于龙眼是广西（桂)产的比较多，又圆圆的，所以北方人称之为桂圆。另外亦有人把产自福建称为福圆。
如今的桂圆和龙眼
如今，人们把龙眼当做鲜水果的名称，而桂圆当做龙眼干的名称。因为新鲜的龙眼更像是一颗眼睛，晶莹剔透里面翻着黑色，叫龙眼也是保留了曾经的称为以及形态特征。
而桂圆从寓意上、历史传说上，都有保人平安的意思，龙眼晒干以后多用于药材食用，对人的身体有治疗、保健的作用，因此用桂圆代替龙眼干，这样既保留了文化又便于人们区分。
