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干龙眼怎么吃最有营养
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2024-12-23 10:36:54
热门回答
桂圆干是由新鲜龙眼的果实晒干而成,推荐做法:
材料:粳米100克、桂圆肉20克、阿胶10克、枣(干)10克、白酒15克
做法步骤:
1、粳米淘洗干净,用冷水浸泡发涨,沥干水分
2、取一只大杯,倒入开水,将阿胶和白酒放在小杯子里
3、将小杯子渗基坐于开水中直至阿胶溶解
4、桂圆肉去杂质,洗净,红枣洗净去核
5、锅内加入约2000毫顷喊握升冷水和桂圆、红枣,用中火煮至水分剩余三分之一
6、加入粳米,用雀庆大火煮沸,再用小火慢煮成粥
7、加入融化的阿胶搅匀即可。
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