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羊排骨和什么炖最有营养?

被浏览: 138878次 2024-12-22 14:51:26
羊排骨和什么炖最有营养?
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萝卜。

萝卜

主料:

羊排500克

辅料:

白萝卜200克

调料:

姜15克 大葱15克 料酒20克 胡椒粉2克 盐10克含粗 味精2克

做法

1. 羊扦排洗净改成长4.5厘米的块,用清水泡净血水;

2. 萝卜去皮洗净改成长4厘米、宽1.5厘米、厚袭老空1厘米的条型待用;

3. 锅洗净置旺火拍瞎上,掺入清水倒入排骨,烧沸

后打去浮沫;

4. 下姜、葱、料酒、胡椒粉再移至小火上炖至七成熟;

5. 下萝卜,用小火烧至软透;

6. 下盐、味精,拣去姜、葱,起锅装入盛器即成。