感冒咳嗽可以吃绿豆芽,生菜不

感冒咳嗽可以吃绿豆芽和生菜。

感冒咳嗽：

一种非常常见的症状，医学称"伤风"，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，尤其是寒冬季节。

感冒宜食：

1. 应多饮水，每天摄入液体总量在2500~5000毫升之间，有助于退热发汗，排除毒素。可饮用开水、清淡的菜汤以及新鲜的果汁，如西瓜汁、梨汁、 甘蔗汁、藕汁等，稀粥、蛋汤、牛奶、豆浆也可。亦应多食用富含维生素的蔬菜、水果。

2. 患感冒时可有腹胀、纳差、腹泻、便秘等胃肠机能失颂渗调症状，因此饮食应素净、清淡。佐餐则宜选用各种酱菜、豆腐、肉松等清淡食品。

感冒忌食：

1. 应忌食油腻、油炸、黏滞、咸辣、过硬及海腥食物。

2. 感冒初期，当禁食生冷、油腻，如果是温热之邪，初期正在清解阶段，闷樱指亦当忌食生冷，一旦热邪不去，留壮热，继而口渴、烦躁、大便秘结，此时反需水果 相助，可频服梨汁、橘汁、西瓜、梗米汤、绿豆汤等，切忌过食生冷、油腻之品。

3. 感冒期间，避免进食或忌多食鸭肉、猪肉、羊肉、狗肉、甲鱼、蚌、醋、柿等食品。

4. 少吃食盐。

附：

俗话说:"三分治，七分养"。对咳嗽的治疗，应加强饮食调护，注意食补养肺。可以适当进食一些养阴生津之品，如百合、蜂蜜、梨、莲子、银耳、葡萄，及各种新鲜蔬菜等柔润食物，少吃辛辣燥热之品。银耳大米粥、莲藕大米粥、山药大米粥、大枣银耳羹，调入适量白糖或冰糖可蚂配供选用。

　　1.单纯的感冒咳嗽可以吃绿豆芽及生菜，以下内容供参考。
　　2.感冒咳嗽是一种非常常见的症状，健康人的咳嗽其实是人体排出呼亩老吸道内异物的正常反应，饮食宜清淡。
　　3.绿豆芽，即绿豆的芽，为豆科植物绿豆的种子经浸泡后发出的嫩芽。
　　绿豆芽在食用方面，一般人均可食用，尤其适宜长期吸烟者食用。但要注意的是，体质虚弱的人不宜多吃绿豆芽。烹饪方面，炒豆芽时应热锅快炒，使维生素C少受破坏。绿豆芽性寒，烹调时宜配上一点姜丝，中和它的寒性。炒绿豆芽时加入一点醋，既可防止维生素B1流失，又可以加强减肥作用。
　　4.生菜：叶用莴苣的俗称，又称鹅仔菜、唛仔菜、莴仔菜，属菊科莴苣属。
　　生菜营养含量丰富，含有大缓弊量β胡萝卜素扰耐族、抗氧化物、维生素B1、B6 、维生素E、维生素C，还有大量膳食纤维素和微量元素如镁、磷、钙及少量的铁、铜、锌。性凉，故尿频、胃寒之人应慎食。