40岁的女人应该这样保护自己的肌肤
【1】拒绝冰冷食物
冰冷的食物会使我们的内脏瞬间受寒，长期以来就会刺激身体使身体代谢紊乱，然后随着年龄逐渐增大代谢会变得越来越难，这样就会导致脂肪堆积而发胖。
【2】放松自己
不要每天都让自己处在紧张的状态，学会如何放松自己很重要，要学会减去平时的压力，一个月里选择一天让自己得到一个彻底的放松。
【3】每天泡澡
泡澡时候先用比较温的水，等身体感到一点凉时再慢慢加热水。泡澡能消耗热量、帮助身体新陈代谢，而且泡澡有助于放松身体，能提高睡眠质雹则量，这埋行也会对我们的皮肤非常好。
【4】适当运动
每天晚上拉拉筋骨舒展身体能使我们的心情得到很好地放松。对女生来说，最好的运动方式是瑜伽，既不伤害膝盖也不容易产生运动伤害。而且可以排汗排毒，促进身体的新陈代谢。
【5】好睡眠质量
睡眠占了我们生命中三分之一的时间，对于我们的和美丽都有着非常重要的作用。睡前要让脑子安静得到充分放松。可以点上安眠的香熏、播放沉静的音乐，借助这些尽快让自己进入。
【6】选择身体所需食弯肆哗物
食物能决定你的内脏和血液的。食用油炸食物的话会把营养带走，而食用的烧烤食品过焦时会致癌。食用味精的话会增加肾的负担，、面包等加工食品还不如没有防腐剂的馒头。吃鱼的话尽量吃深海鱼，少，蔬菜的话颜色越深越绿越好。
【7】只喝对身体有益的饮料
一个小秘方是经常喝养气汤，具体做法是将红枣七颗、枸杞一把、黄芪两片和党参一起放在水里煮开，然后当水喝，一直到喝到最后没颜色。作用是能，让气色红润。另外女性每天早上可以喝一杯豆浆，里面的大豆异黄酮，是天然的女性。
【8】补充缺失养分
随着年龄不断增长，我们身体的营养成分在不断的流失，所以我们需要了解自己的肌肤和身体状况，在疲惫时加强补充B族维生素，从二十五岁开始补充，眼睛问题的话可以补充叶黄。
40岁女人用资生堂这个牌子的护肤品好，资生堂(Shiseido)，是日本著名的化妆品品牌。取名源自中空陪文《易经》中的"至哉坤元，万物资生"，资生堂的涵义为孕育新生命，创造新价值。"至哉坤元，万物资生"意为"赞美大地的美德，她哺育了新的生命，创造了新的价值。"这一名称正是资生堂公司形象的反映，是将东方的美学及意识与西方的技术及商业实践相结合，将先进技术与传统理桐睁念相结合，用西方文化诠释含蓄的东方文化。资生堂是株式会社资生堂(ShiseidoCompany,Limited)旗下局亏岁品牌，总部在东京都中央区银座7丁目5番5号(104-0061)，于1872年创立，注册资金645亿日元。总经理兼董事长末川久幸，销售额6,442亿日元(截止2010年3月)，集团员工人数约29000名(截止至2010年3月)。2018年12月，世界品牌实验室编制的《2018世界品牌500强》揭晓，资生堂排名第281。四十岁以后应选择抗皱系列具有修复功效的护肤品护理为佳散消，较为经济的可选欧莱雅， 平价点的就玉兰油，贵点的选择性就多了，兰蔻，雅诗兰黛，SK-II，羽西冲姿知，册友伊丽莎白.雅顿。随着年龄的增长，我们的就是差拍皮肤啊也在不断的松弛，或者是说暗黄啊，或者是说不是在有光滑或者是光泽那种感觉要有弹性，也在逐渐的减小，主要的虚宴羡原因就是由于新陈代谢导致的，因为年龄越大，那么你代谢的相对来说就慢了，那么你的皮肤就不是那么紧张。就是说要弹性了，所以用一些适当的用一些护肤品还是有一定的作用的。这与40岁以上的人呐，因为皮肤相对来说就祥敏是比较充实，然后就是颜色也比较，我就是说没有那么有光泽了，那么建议可以用一些保湿精华液了，或者是保湿霜之类的，这样的效果比较好一些，然后一般的牌子呢向来是选个中档就可 比如说现在市面上销售的百雀羚，价位适中，一般的人都可以用，而且他也不分肤质，效果也挺好的我觉得这个年纪应该是用一些唤租抗老的护肤品，欧莱雅的就可以，有一些抗衰唯链烂老指漏的东西还是可以的，其他的牌子还可以查查看。
