薏米，赤小豆，茯苓，白扁豆，莲子，芡实，一起煮水喝能不能祛湿健脾，如果可以具体的份量大？

薏米健脾利湿，赤小豆清热利湿，茯苓健脾利，湿安神，白扁豆健脾利湿理气，莲子补脾安神，止泻，芡实收涩，止泻固精，这些药物具有健脾坦茄利湿的作用，如果泡水喝的话乱信枝哗敏，每味5到10克即可这个方子不错。一般可以去湿健脾。单方即可。30克。建议多运动是最好的