早餐一个水煮蛋一碗黑米粥两个包子这样怎么样？我20岁，有什么需要更改一下更合理的吗

看上尺知去还挺丰富的，20岁也长身体的时候，早餐吃好点是必须的，但是经常吃鸡蛋也是不好的，这样会对肾的不好腔困大哦，一星伍竖期吃2、3个鸡蛋就已经足够了。挺好的，早餐要多吃不错的早餐，营养丰富，饭后要喝点果汁或牛奶。看上去还挺丰富的，20岁也长培罩雀身体的时候，早餐吃闷悄好点是必须的，但是经常吃鸡蛋也是不好的，这样会对肾的不好哦，一星期吃2、3个鸡蛋就已经足够了。配早 ..,鸡蛋不可以每天吃的，营养吸收不了。而且每天吃一样的，营养不会均衡的，可以过一段时间换其他的早餐