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阴虚火旺、有眼病和胃肠虚弱的人不宜多食。
原因是：韭菜多食会上火且不易消化，适宜便秘、产后乳汁不足女性、寒性体质等人群。
韭菜营养分析： 1. 补肾温阳：
韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症；
2. 益肝健胃：
韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分埋尺，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能；
3. 行气理血：
韭菜的辛辣气味有散瘀活血，行气导核液袜滞作用，适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等改激症；
4. 润肠通便：
韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。
什么人郑模乎码租不能吃韭喊悉菜？
韭菜虽源悉然好，但这5类人者扮不适合吃，小心雹嫌乎越吃身体越差。
韭菜虽然好吃裂磨，但是有三类人是千万肆耐斗不亩喊可以吃韭菜的。
