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‍‍红枣含有十分丰富的多种维生素和蛋白质脂肪，具有补中益气、养血、润肺生津，促进肝脏排毒护肝等功效，经常吃对提高人体免疫力有利于健康。有人说红枣可防治肿瘤，其实并不夸张。不过任何食物都不宜吃得太多，一般一天4-6颗，以不超过10颗为宜。‍‍‍‍‍‍大红枣能帮助机体吞噬病毒细胞，具有增强体力和保护肝脏的功效。对于即将剖腹产的孕妇来说，产前喝一碗炖得烂烂的红枣汤，既能排除麻药的毒性，又能保护肝脏，还能减轻手术后的疼痛。真是一举三得呀!大红枣中含的脂肪、糖类和蛋白质，具有保护肝脏和预防输血反应的作用。‍‍‍‍‍‍红枣中含有的维生素C、维生素p还可以让血管保持更好的弹性，从而起到预防心脑血管疾病的作用。而且，红枣还可以促进人体白细胞的生成，从而可以提高人体的免疫力。所以，有句老话叫做“一日三颗枣，就是不显老”。‍‍吃红枣最主要的就是补血。吃红枣的时间很讲究，一般以每天上午的9~10点吃最好。红枣还有美容的功效，所以每天喝红枣水有益无害。红枣水里加些菊花和枸杞，有清火润肺美容的功效，真的很不错。‍‍常吃红枣有好处，据说补气养血，所以说现在人们都很注意养生。我想古人都觉的红枣养人，应该不会有错，即便古代没有那么多的科学检测手段，但是养血，美容这些表面现象，一眼都可以看到，泡水喝，煮枣粥，吃一段时间后，人的脸色明显的好看了，身体也感觉不是那么的疲乏。‍‍
