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对宝宝非常好的保健粥
（1）绿豆又叫青小豆。绿豆滚铅衡蛋白质激扒的含量几乎是粳米的3倍，多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比粳米多。更重要的是绿豆性味甘凉，有清热解毒之功。
（2）百合具有润燥清热作用，常用来治疗肺燥或肺热咳嗽等症，并且有宁大做心安神作用。
（3）将绿豆洗净，百合掰开去皮，同放入砂锅内，加水适量，大火煮沸，改用小火煲至绿豆开花百合破烂时，加入冰糖即可食用。
（4）绿豆不宜煮得过烂，以免使有机酸和维生素遭到破坏，降低清热解毒功效。另外注意绿豆和百合性凉，脾胃虚弱的宝宝不宜多吃。
