在运动的时候应当注意哪些问题？

第1点在运宽首动的时候应该注意的第1个问题就是应该先热身，热身之后身体打开了才能进行运动，不会伤缓宽害身体，第2点应该注意的，就是拉伸的时慎哪数候一定要注意动作和要领，这样才能够让自己的身体很好的打开。第1点应该注意的问题就是应该做热身的运动，历春贺只有做好热身运动，身体才能变得很强壮，才能很好的锻炼。第2点就是应该注意在运动的时候自己的力量森塌一定肢派要到位，不然的话就会拉伤肌肉。第1点运动之前应当做好充分的拉伸准备活动，以防在运动的过程中造成肌肉的损伤冲袜。第纳歼2点运动时应当量力而行，了解自身的身体素质洞判冲，切不可操之过急。