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准备好材料,八宝粥最少有8样材料,这里准备有绿豆,红豆(或者赤小豆),黑豆,玉米碎,西米,花生米,糯米,小米。八宝粥目前市面上的品牌内容也各是不同,可以根据自己的喜好进行调整,最好不要少于八样材料,每种不同颜色的豆子或者粗粮米类都需要,最好用糯米,比粘米要黏稠,做出来的效果口感更好。
用清水洗干净后,用温水泡一段时间,泡一个小时左右即可,泡后豆子类的食物比较好煮,煮出来比较软,且更容易熟。
加水量不要太多或太少,如果半碗材料,大概要四碗水,太少水容易煮得太干,太多水也会太稀,需要有一定的黏稠
材料泡好后,放入高压锅,或者放入瓷锅内,如果是高压锅,开火后大火等高压锅发出声音后大火继续炖7,8分钟,再改小火大概5分钟关火。如果是瓷锅开火后水开改小火,大概炖30分钟后关火。自己做八宝粥,可以选择自己喜欢的材料,比如我个人比较喜欢去核蜜枣,糯米,薏米,红豆等,如果喜欢吃大米也可以放些。“八宝粥”的原意是指用八种不同的原料熬制成的粥。没有固定之原材料,而且,各地有各自的不同喜好和做法。
“八宝粥”一般以粳米、糯米或黑糯米为主料,再添加辅料,如绿豆、赤豆、扁豆、白扁豆、红枣、桃仁、花生、莲子、桂圆、松籽仁、山药、百合,枸杞子、芡实、薏仁米等搭配熬制成粥。
我国不同地区的人们根据自己饮食喜爱,会选用不同的用料。在今天,许多地方的“八宝粥”的用料已经远远超出八种。自制八宝粥可以放莲子,葡萄干,红枣,花生等等自己喜欢的食品都行你可以直接去超市里购买就可以了,一般的超市都有配好的八宝粥材料,回来用水泡一下洗干净,用电高压锅压一下就可以了。