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黄豆猪蹄汤
原料:花生米60克,黄豆60克,猪蹄二只
做法:取花生米,黄豆,猪蹄二只,食盐少许。先炖猪蹄袜梁扒半小告昌时,捞出浮沫后再下花生米和黄豆,煮至蹄烂熟食饮。日用二次。
疗效:能补脾养血,通脉增乳。治产后奶水不足。
猪蹄芝麻汤
原料:取猪前蹄一只,黑芝麻25克。
做法:将猪蹄加水适量煮汤;黑芝麻炒焦研成细末,然后用猪蹄汤冲服黑芝麻粉,一日三次。
疗渣销效:能养血增乳,治产后奶水不足。
猪蹄通草汤
原料:猪蹄4只,土瓜根、通草、漏芦各100克,粳米(或糯米)500克。
做法:猪蹄洗净,每只切两半入锅内,加水3000毫升,旺火煮至1500毫升,取去猪蹄,放人士瓜根、通草、漏芦再煮,取汁900毫升,然后去滓,将米入汁内煮粥。乘热喝汁,以饱为度,若身热微汗出者佳,不见效再服。
疗效:本方尤适用脾胃素虚,兼有肝部气滞,经脉不畅的乳汁不行,乳无汁
花生猪蹄汤
原料:猪脚300克、花生50克、盐、酒。
做法:猪蹄洗净氽烫去血水。起水锅加入猪蹄块、花生、盐、酒。大火煮沸后,转小火炖煮约3小时即可。
疗效:促进子宫收缩,减少产后出血,消耗热量,有利于产奶,同时降低乳癌、子宫颈癌与卵巢癌的发生率。