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干豇豆能与山药炖鸡吗

被浏览: 138900次 2024-9-20 6:10:31
干豇豆能与山药炖鸡吗
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可以一起吃的。

豇豆含有优质蛋白质,适量的碳水化合物及多种维生素B族,C族、微量元素和磷脂。可促消化,增食欲;提高机体抗病毒的作用;是糖尿病人的理想食品。禁忌是 气型闷滞便结者慎食。
山药含粗蛋白质,粗纤维,淀粉,糖,钾,磷,钙,镁,铁等多种微州悉量元素,还含有人类所需的卜迹弯18种氨基酸中的16种。有滋养强壮,助消化,敛虚汗,止泻之功效,有防治糖尿病的作用。
这两种素食与鸡一起炖,可解掉鸡的油腻,起到滋养身体,补充各种维生素,微量元素,蛋白质的作用。
建议在炖之前,把鸡先焯一下,去浮沫。干豇豆可以与山药炖鸡喝,因为这些食品互纯卖相不相克且营养丰富,里面包含有人体所需的各种维生素、蛋白质、植物蛋白质、微量元素及矿物质做镇逗等,有补血补肾旅升强身健体的功效,特别适合老人妇女儿童食用可以一起的
这个是做法瞎消。ps:不含山药

做法一
材料:鸡腿2个,干豆角200g,油适量,盐适量,花椒粉适量,白糖适量,酱油磨亩知适量,醋适量,料酒适量,葱适量,大料适量,味精适量,香叶适量,姜适量,蒜适耐好量。
做法:
1、鸡腿切块。
2、葱切葱花,姜切片,蒜切末。
3、热油锅,放入鸡肉翻炒。
4、放入大料和香叶炒香,放入葱花和姜片翻炒。
5、放入适量花椒粉,适量酱油,适量白糖炒匀。
6、倒入适量醋炒匀,倒入热水,没过鸡肉。
7、倒入适量料酒 ,大火烧开,撇去浮沫。
8、放入干豆角 盖盖炖20分左右,中间开盖翻动几下。
9、待汤汁收的差不多时放入适量盐调味。
10、最后放入蒜末和味精炒匀即可。
资深吃货一枚干豇豆可以与山药炖鸡喝,因为这些食品互相不相克且营养丰富,里面包含有此胡含森笑人体所需的各种维生素、蛋白质、植物蛋白质、微量元素及矿物质等,有补血补肾强身健体的功效,特别适合老人妇女儿童做丛食用!可以的,反正没有毒