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1.养颜。 海参中的胶原蛋白含量可以与传统中药的阿胶、龟板胶、鹿角胶相媲美，不仅可以生血养血、延缓机体衰老，还可使肌肤充盈、皱纹减少，减少、消除面部色斑让皮肤看起来细腻而富有光泽，并且不增肥。
2.助孕。 想要怀孕的女性，可以食用海参，因为此时需要有明带键充足的血分和肾气来养胎，而海参有“补肾，生百脉血”的功效，准备怀孕的女性若提前三个月就有计划激巧地适量服用海参海参，使体内小环境“风调雨顺行清”，易于受孕。
3.养胎。 海参是少有的高蛋白、低脂、低糖、极低胆固醇的天然滋补食品。海参所含的丰富蛋白质是生命的物质基础，是胎儿细胞分化、器官形成的最基本元素，也是孕妇怀孕期和生产、哺乳期需要量最大、最重要的营养成分。没有不适合人群，女人可以吃的。海参含胆固醇脂肪低，适合高血压、冠心病、肝炎患者及闭洞老人常食有助于治病强身，海参所含的微量元素，有助于增强虚链造血功能、延缓肌肉的衰老，轿誉枯对糖尿病、胃溃疡等也有良效。
