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用电饭煲煮黑米问题

被浏览: 125557次 2024-9-20 0:54:16
用电饭煲煮黑米问题
热门回答
亲,黑米粥最好就煮透吃比较好哦,您那样吃也不要紧的,不过太硬黑米粥就失去原有的美味了。
看你用多少功率的电饭煲以及你煮粥的量了。
黑米粥要煮好久的,一般在下锅前用水泡上几个小时,我有时甚至泡一岁乱整夜第二天早上煮,用水泡过才比较容易熟。
不过要想让米好吃,我建议煮到粥开了,再将电饭煲弄到保温状态,多焖一下,焖个15-20分钟,味道很不错,黑米很有营养价值,建议同时添加些红枣,补血哦。

小贴士:
黑米的营养价值:
黑米中的蛋白质和氨基酸含量比较多,还有多种维生素和锌、铁、钼、硒等人体必须的微量元素。
营养价值更是高,可以滋阴补肾,补胃暖肝,明目活血。长期食用黑米可以治疗头晕目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软等。
材料:
黑米、大枣、冰糖、白果、银耳、核桃仁、花生米。
食用方法:
黑米不容易煮烂,因为它外部有一层坚硬的种皮。没有煮烂的黑米不容易被胃酸和消化酶分解,会引起急性胃肠炎及消化不良。
食用黑米时,要用清水将米稍加掏洗,加入5-7倍的温热水浸泡一晚,第二天就可以加大枣,冰糖,文火熬乎瞎档煮一小时左右,即可!当然还可以加入白果、银耳、核桃仁、花生米等,营养价值更高,是四季进补的佳品。
电饭煲要随时看着锅,以防水溢出来。
快熟时,可改用小火。
煮开了就把插头拔掉,二十分钟以后再煮上5分钟就可以了。
(开神友了怕溢出,用勺子支锅盖或让锅盖小敞开点。小火慢煮,也可把扎台一会,意思是闷一会再给上,自己掌握。)不是很硬的话倒不会有什么问题

黑米煮饭煮粥,要和其它米煮到同样程度才好。

我一般先单独煮一下黑米,到电饭煲进入保温状态,关掉,然后就在里面泡几小时(3小时以上吧),这样可以缩短前期泡黑米的时间简巧。然后加入其它谷拦闭键物一起煮。

如果是第二天的早点,我会晚饭后先把黑米煮好,然后泡到睡觉前,再把其它米放进去,设态答好预约,到第二天起床后就有热乎乎软糯的杂粮粥可以吃啦~~~ 预约的时间要确保粥进入保温后还能闷半小时到45分钟左右(视电饭锅本身的设计调整时间),才最软糯而不烂

试试看吧。黑米、红小豆和其它比较硬的食材,我基本都会这样处理。

是的。泡时间长点,冬天2天,夏天1天