女孩子来例假喝的红糖水可以加红枣吗？

女孩子来月经，要注意以下事项：
第一，保持外阴清洁，每天用温热的清水清洗外源嫌阴两次，避免病原菌的繁殖和感染。另外，也要注意勤换卫生巾，一定用棉质的卫生巾，不要用网面的卫生巾，因为网面的卫生巾通风不好。
第二，注意观察自己的月经量以及月经是否有血块，了解自己来月经的时候，是否会出现下腹部疼痛。正常月经是暗红色的，并且没有血块，如果出现少许的小血块，临床上也缺裂友属于正常现象。但是如果血块比较多，就属于异常现象，需要做进一步伏槐检查，排除子宫发育畸形的可能性。
第三，注意在月经期间不要着凉，不要吃辛辣刺激的食物，着凉可以诱发盆腔炎，出现痛经，胃肠痉挛，所以不要着凉。

第四，要注意在月经期的时候不要有性生活。月经期性生活容易造成经血逆流而导致子宫腺肌症，巧克力囊肿，子宫腺肌症会出现痛经进行性加重，巧克力囊肿可以出现卵巢巨大的包块，出现破裂的风险，造成盆腔粘连的可能，要注意到这些注意事项。

经期喝红糖水要分体质，以免引起适得其反的效果。红糖水虽然具有化瘀生津、散寒活血、暖胃健脾、缓解疼痛的功效，但是，经期喝红糖水需要根据每个人的体质来决定，经期喝红糖水要因人而异。比如，对于一些体质虚寒、气血不足的女性来说，可以在经期适量的饮用一些红糖水；但是，对于一些体质偏热的女性来说，则不宜在经期饮用红糖水。
如果你适合喝红糖水，也可以加红枣，因为枣有补血的作用。

红枣有补血的作用，红糖可以美容，还可以补充充足的热量，两样东西槐郑一起泡水既红糖红枣水有驱风寒、补气益血的功效，所以想要怀孕的女性可以用来暖宫，对月经的女性也有缓解痛经的作用。

　　很多女性认为月经期间应铅举颂该吃一些温热的东西，例如红答烂枣、阿胶来补血，其实这是很笼统且错误的观点。经期时候的饮食是很有讲究的，吃对了才能起到进补养生的作用。经期时，阴血下泄，阳气偏旺，这时不能吃阳气偏热的东西，例如红枣、阿胶等。所以不要在月经期间服用，以免血量过多。可以每天少喝一点就好千卖液万别多喝，少喝的话可以有效的排除体内的并配友脏血和毒素喝多绝槐的话是会加重排血量和延长月经期的会造成气血不足。可以的，红糖加红枣可以，红枣是补血的，当然可以吃，特别是女孩子多吃对皮肤血色都好女生来月经期间当然可以喝红枣红糖水，红枣有补血补气，活血调经的作用。