能不能吃莲子还有百合

1.莲子，肠燥便秘者，吃莲会加重便秘。大便燥者勿服。百合，风寒咳嗽，虚寒者建议不要食用。一般人可正常食用，可清心安神、润肺补气、清热止咳、美容养颜。
2.添了着色剂的莲子不能吃，硫磺熏制的百合不能吃。为了安全还是要买贵点的，最好是源产地的大供应商。莲子建议湘莲，西湖农庄，百合建议龙牙百合，隆回龙上食。
3.莲子百合食用前都应净水浸泡一夜