每个女孩都希望自己的皮肤白白嫩嫩跟洋娃娃一样，但随着我们生活节奏的加快，很多女孩都熬夜晚睡、无时无刻抱着手机，还有一些女生长时间盯着电脑屏幕打游戏，这些不规律的生活作息都会让我们女生的皮肤越来越差，即使用化妆品掩盖，我们前知本身的皮肤已经受到损伤，该解决的问题还是要解决，而不是用化妆技巧“自欺欺人”。 那么怎样才能让我们的皮肤看起来干干净净、清清爽爽呢？
一、保证充足的睡眠
一定要保证睡眠的充足，睡眠不足会减缓胶原蛋白的生成，细胞代谨哗谢减缓，会让女生衰老的很快，并产生皱纹。都说要睡“美容觉”就是这个意思，人只要在深度睡眠中，身体各部分器官才能很好的修复，皮肤更是如此。睡好觉是皮肤健康的第一步。
二、均衡饮食，注意补充蛋白质
很多女孩为了减肥都不吃肉，其实只要适量吃瘦肉不会长胖，多吃果蔬和高蛋白低脂肪的食物是完全没问题的。如果缺乏蛋白质，人体就会为了合成身体所需的血红蛋白和免疫球蛋白，这时皮肤中的胶原蛋白就会造成 一定程度的减少，没有了胶原蛋白，皮肤自然容易衰老，变差。
三、正确清洁面部、身体皮肤
做好面部、身体卫生也是非常重要的，一些女孩过度使用洗面奶反而破坏了面部的角质层，让肌肤变得脆弱，无法抵御外来的细菌病菌。那种有去死皮的洗面奶一个星期最多用两次就行了，一般不用天天都用洗面奶清洗，就算是一般的洗面奶也不要天天用，一周三四次就行。洗脸时尽可能用清水洗就可以了。
洗澡时不要用过热的水，温度合适就行。沐浴露要冲干净，洗碗擦干涂抹一些润肤乳，滋润全身肌肤，久而久祥悔行之坚持下来，皮肤就能变得干干净净，水润Q弹哦！
我觉得只要做好清销衡洁、保湿、防晒，保证脸上没有痘痘，没有黑头、粉刺，那么即使你的皮亏指做肤比较黑，看起来逗闷也是干干净净、清清爽爽的。多给皮肤做清洁面膜和补水面膜，在化妆的时候尽量使银乱袜用控油能力比较强的定妆粉，这样看上去会比锋激较陪弊干净清爽。每天都应该敷面膜，应该做好面部清洁，应该把妆干净。一个月可以轿核做一次水疗谈兆，要经常的去美容院闭侍掘做一些项目，用一些适合自己的护肤品。
