孕妇可以吃桂圆莲子红枣粥吗

莲子桂圆孕妇能不能吃

莲子和桂圆都是非常常见且伍如经常食用的食物，对于人体来说具有一定的正面功效。因此，不论是大人还是小孩都比较常吃这两种食物。但是特殊体质的孕妇对于普通人能吃的，不一定能吃。那么莲子桂圆孕妇能不能吃？

孕妇可以吃莲子，因为莲子具有降火的功能，孕期少量进食莲子对身体有一定好处。特别是在上火的昌颤时候吃一些莲子，效果特别好。但是莲子属阴性，孕妇一次不能吃太多。一般建议与红枣、红豆和百合搭配烹饪食用，在搭配的分量上，莲子的用量可以相对减少腔迅启一些，这样保健的效果会更加好。到了孕晚期一个星期吃一次即可。

桂圆能起到安神养血的作用，虽然营养丰富，但是并不适合阴虚内热体质的人以及患有热性疾病者。怀孕期间的孕妈妈，大多数都属于阴虚内热的体质，如果再吃桂圆的话，会更加容易上火，不仅使胎热现象加强，还容易出现气机失调的症状，容易引起呕吐等症状。如果长期食用的话，容易伤阴，严重的话会导致腹痛甚至见红等先兆流产或早产的现象，因此孕妇不能吃桂圆。