宝宝肠胃不好,可以吃山药大米粥么?
可以的,如果你担心,就一开始少吃一点,注意观察。
山药含有丰富的淀粉及蛋白质、维生素、氨基酸拆轮粗等物质,能为宝宝提供生长发育所需的营养。而且山药粥性味甘平,滋补性强,男女老少皆可食用,所以宝宝是可以吃山药粥。
不宜多吃,山药粥是高淀粉食物,虽然热量不多,但是容易造成饱腹感,过量食用会引起肚子胀气不舒服。
宝宝吃山药粥的好处 :
1、增强体质: 山药粥含有大量的蛋白质和维生素,可以增强体质。特别是没有食欲的宝宝,坚持吃一段时间的山药粥,能够促进身体健康,且不宜长胖。
2、有助于消化: 山药粥中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于宝宝肠胃消化吸收,还不会给宝宝的肠胃造成很大的负担。而且对于宝宝厌食有很好的帮助。
3、提高记忆力: 山药粥中含有丰富的卵磷脂,卵磷脂能增强大脑活力,消除大脑疲劳,有助于提高宝宝的记忆力,提高学习效率,而且还能修复受损伤的脑细胞。
4、其他效果: 山药粥中含有许多锌、钙、钠等微量元素,对于宝宝缺钙引起牙齿脱落有很好的疗效;另外对于宝宝泄泻、消化不良、遗尿等症状有很好的桐拆疗效,久食还可以耳聪旅镇目明。